Ibiš lekársky Tak trochu iný ibištek pre vaše dýchacie cesty

Obsahuje slizy a ďalšie látky, ktoré podporujú normálnu funkciu dýchacích ciest, normálne trávenie a činnosť čriev.

Latinský názov Althaea officinalis

Ľudové názvy Ajbiš, ibišek, lajbiš, preskiernik, prosviernik, slez biely, slez liečivý

Popis a výskyt Trvalka s krátkymi stopkatými, dlaňovito laločnatými listami, ktoré majú zamatový a plstnatý vzhľad a biele alebo svetloružové kvety. Je rozšírený v strednej Európe a v západnej Ázii. Navyše sa pestuje v Taliansku, Francúzsko, Nemecku, aj v Česku a na Slovensku.

Zbierajú sa korene od druhého roku života rastliny, najlepšie v období október-november. Zbierajú sa tiež listy a to v dobe kvitnutia.

Účinné látky Koreň: sliz (do 12 %), flavonoidy, škrob (do 35 %), pektíny, cukry, asparagín, betaín a olej. Listy: sliz (menej ako v koreni), flavonoidy, fenolové kyseliny, kumaríny (skopolytín).

Účinky Podporuje normálnu funkciu dýchacieho systému. Prispieva k normálnemu tráveniu a činnosti čriev. Zvonka slúži na prípravu zmäkčujúcich obkladov.

Bez vážnejších rizík. Neodporúča sa užívať súčasne s liekmi (dodržať odstup min. 1 h).

Koreň na podporu horných dýchacích ciest 0,5 až 3,0 g, niekoľkokrát denne (až 15 g denne), na podporu normálneho trávenia 2 až 5 g, 3× denne. Koreň sa zvyčajne užíva ako macerát alebo nálev. List sa podáva v dávkach 1,5–2 g (10 g denne).

Anglický názov je „marshmallow“. A skutočne sa z jeho koreňa kedysi vyrábal predchodca pružných cukríkov, ktoré boli po ňom pomenované.

Zbieraná časť Koreň, list, kvet (Althaeae radix, Althaeae folium, Althaeae flos)

Sušenie, zosychací pomer Korene sa dajú zbierať už v prvnom roku (október až november), v praxi sa ale dáva prednosť zberu v ďalšom roku na jar (marec, apríl). Najskôr sa odstránia nadzemné časti rastliny a korene sa vyorú alebo vyryjú. Korene sa dobre očistia, silnejšie sa rozrežú. Sušia sa umelým teplom do 45 °C. Pri pomalom sušení plesnivejú. Silné korene môžeme tiež lúpať - tým získame tzv. "lúpanú drogu". Správne usušený koreň musí mať na lome bielu farbu. Zosychací pomer koreňa je 4:1. Listy sa zbierajú pred rozkvetom porastu. Zber sa robí ručne, odspodu rastliny k vrcholu. Sušia sa prirodzeným teplom rozložené do tenkej vrstvy. Zosychací pomer listov 5:1.

Doba zberu Koreň: marec - apríl, október - november; list: jún - júl

Účinky na pleť Zvonka slúži na prípravu zmäkčujúcich obkladov.